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糖尿病的素食患者一定要记得，与营养师或糖尿病卫教师仔细讨论，才能找出最适合自己的蛋白质摄取量。
大豆蛋白质的营养功效相当高，也是被医界公认为可降低胆固醇的健康食物，所以可放心食用豆腐、豆浆，...
佚名
素食|糖尿病
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742361078.html
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尤其是黄绿色蔬菜。 2.每餐中淀粉类食品的比例要占到三分之一，例如：面条、米饭、薯类、杂谷类。 3.食用一些含有蛋白质、铁和维生素B12的食物，以确保自己摄入足够量的营养素，如：豆腐、豆浆...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08582413465.html
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应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
在这里我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13472614574.html
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组织进行一次“内洗涤”，以便促进人体新陈代谢，增强免疫功能。
4、 早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等
即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能及时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14024614619.html
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了停经、潮红、脾气暴躁以及雌激素下降的症状。营养学家建议平时可通过饮食来增补雌激素。比如，早起用温开水送服1～2汤匙新鲜蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或者吃一份豆制品，因为蜂王浆和豆腐都含有丰富的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15372914853.html
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每日需要量：牛奶或豆浆250克。 蔬菜水果类 功用：含丰富维生素和矿物质，增强身体抵抗力。如各种新鲜蔬菜能帮助排泄，是维持人体正常生理所必需的物质。 每日需要量：水果两个、蔬菜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20335315230.html
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植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。 饮食均衡的重要性 饮食均衡的重要性何在？因为许多食物之间具有交互作用，如多吃深绿色蔬菜，可以帮助钙质被身体吸收﹔多吃维他命C食物，能帮助矿物质被身体...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20335615231.html
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供给0.25～0.5千克豆浆、代乳品等，以及菜泥、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎、细、软、烂和新鲜，不宜太硬和油腻，以及过于酸辣、甘甜，食物在制作万面应力求“小”、“巧”。
2. 幼儿饮食...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22415515789.html
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蛋青打散,加牛奶或豆浆,几滴料酒,少许盐。
2)不粘锅放油加热，放西兰花,中火炒3分钟。
3)倒入蛋液,小火煎3、4分钟后翻个儿,再煎1、2分钟就行了。
·可在蛋液里加奶酪丝,吃的时候...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08455015964.html
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随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。
然而，尽管我们小心选择，对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。究竟应该如何取舍，不如就先来个比较吧。
一，营养价值鲜奶最高
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14250391380.html